تعريف لغة الجسد
يمكن تعريف لغة الجسد على أنها عبارة عن الإشارات والتعابير غير المنطوقة التي يستخدمها الإنسان للتعبير عن مشاعره ومواقفه وأفكاره وعواطفه.
وتشمل هذه اللغة تعابير الوجه والحركات الجسدية والمواقف والنبرات الصوتية وغيرها من العوامل التي تساعد على تفسير ما يسمى بلغة الجسم.
مهارة فهم لغة الجسد
يعتبر فهم لغة الجسم مهارة مهمة للتواصل الفعال والناجح في العديد من المجالات الحياتية، بما في ذلك العلاقات الشخصية والعملية.
فالإشارات الجسدية قد تكون أكثر صدقاً ووضوحاً من الكلمات المنطوقة، وقد تكشف عن الكثير من المعاني المخفية والمشاعر الحقيقية للأشخاص.
على سبيل المثال، يمكن لتحريك الرأس بالإيجاب والنظر إلى الشخص المتحدث أن يعبر عن اهتمام الشخص المستمع بما يقوله المتحدث.
بخلاف ذلك، فإن عدم النظر إلى الشخص المتحدث أو النظر إلى الجانب قد يعبر عن عدم الاهتمام أو عدم الرغبة في الحديث.
لغة الجسد تفسر الرسائل الغير منطوقة
كما أن لغة الجسد تساعد في تفسير الرسائل الغير منطوقة في مختلف المجالات.
ففي المجال الرياضي، يمكن للحكم الحكم على وضعية اللاعب وحالته الصحية من خلال مراقبة حركات جسمه.
وفي المجال الطبي، يمكن للأطباء استخدام لغة الجسد لفهم ما يشعر به المريض وتحديد أي نوع من الألم يشعر به.
تباين لغة الجسد تبعا للثقافة والمجتمع
ولكن يجب الانتباه إلى أن تفسير لغة الجسم يعتمد على الثقافة والمجتمع والتاريخ والتعليم، فقد تتابين تفسيرات لغة الجسد بين الثقافات والمجتمعات المختلفة.
وبالتالي فإن فهم لغة الجسد يحتاج إلى دراسة وتدريب لفهم الإشارات المختلفة وما تعنيه.
كما أن لغة الجسم قد تتأثر بعوامل عدة، مثل العواطف والشعور بالتوتر والتعب وغيرها من العوامل النفسية والجسدية. ولذلك، قد يكون من الصعب فهم بعض الإشارات الجسدية في بعض الأحيان.
وفي النهاية، يجب التأكيد على أن اللغة الجسدية تعد جزءًا هامًا من التواصل البشري، وتساعد في فهم مشاعر الآخرين والتعبير عن مشاعرنا الخاصة.
وللتحلي بالمرونة والفهم الأفضل للغة الجسدية، يمكن العمل على تنمية الوعي والتدريب على الاستماع للآخرين ومراقبة حركات الجسم والتعبيرات الوجهية.
شرح لبعض حركات الجسد
هناك العديد من حركات الجسم والإشارات التي يمكن فهمها وتفسيرها ،وفيما يلي شرح لبعض هذه الحركات وما تعنيه:
حركة رفع الحاجب:
تعبر عن التعجب أو الاستغراب أو الدهشة.
عدم النظر إلى العينين:
قد يدل على عدم الصدق أو الاهتمام أو الرغبة في إخفاء شيء ما.
تقليب الشعر:
يمكن أن يعبر عن الحرج أو الخجل أو التوتر أو الاهتمام بالمظهر الشخصي.
الابتسامة:
تعبر عن السعادة أو الفرح أو الرضا أو الاستحسان.
حركة ميل الرأس إلى الجانب:
تعبر عن الاستماع أو الانصات.
حركة اليدين وإشارتها:
يمكن أن تعبر عن الرفض أو الاستسلام أو القبول أو الاستعداد للتوجيه.
تحريك القدمين بشكل متقطع:
يمكن أن يدل على التوتر أو القلق أو الارتباك.
النظر المباشر:
يمكن أن يعبر عن الثقة بالنفس والصدق والانفتاح.
إشارات جسدية يصعب تفسيرها
وفيما يلي بعض الإشارات الجسدية التي قد يصعب تفسيرها في بعض الأحيان:
تحريك الذقن: ربما يدل على الاستياء أو الاحتقان أو الاستعداد للتحدث.
تغطية الفم: من معانيه الخجل أو الحرج أو الرغبة في إخفاء شيء ما.
تشبث الشخص بشيء: يمكن أن يعني الخوف أو القلق أو الاضطراب.
حركة الرأس بالإيجاب: قد تعني الموافقة والقبول أو الاستحسان أو الاتفاق.
ومن المهم التأكد من تفسير الحركات الجسدية بشكل صحيح، حيث يمكن أن تكون هناك تفسيرات مختلفة لنفس الحركة الجسدية بناءً على الثقافة والبيئة والسياق.
ومن المهم أيضاً مراعاة باقي العوامل اللاشفوية مثل التعابير الوجهية ونبرة الصوت وموقف الجسم بشكل عام لفهم الرسالة الكاملة التي يحاول الشخص إيصالها.
على الرغم من أن الحركات الجسدية قد تكون مختلفة بين الأفراد، فإن هناك بعض الحركات الجسدية الشائعة التي يمكن استخدامها للتعبير عن المشاعر والأفكار بطريقة متسقة في جميع أنحاء العالم.